Diversification alimentaire chez bébé

Il est toujours difficile et stressant pour les parents de savoir quand commencer la diversification alimentaire. Pourtant, celle ci est une étape importante pour bébé. Elle lui fait découvrir de nouveaux goûts mais aussi de nouvelles textures. L’alimentation solide lui permettra également de nouveaux apports indispensable au bon fonctionnement de son cerveau, de son organisme et au bon développement de ce dernier.

La diversification quand la commencer?

Elle se commence d’après les pédiatres entre 4 et 6 mois. Veuillez à utiliser une cuillère en plastique souple. Il existe plusieurs théories pour savoir quand bébé est enfin prêt à manger du solide. Parmi lesquelles la DME pour diversification menée par l’enfant. Elle consiste à attendre que bébé ramène les objets à sa bouche : anneau de dentition, tétine ou autre pour valider le fait que l’enfant est prêt. Prêt à passer du lait exclusif maternel ou artificiel aux petits pots et compotes.

Constiuer les repas de bébé

l’aliment principal pour bébé doit rester le lait.

De ce fait conserver son nombre de repas habituels : entre 3/4 généralement. A l’image des adultes

  • il conservera son lait pour le petit déjeuner du matin
  • on introduira le midi l’équivalent d’une grosses cuillère à soupe de légumes. Commencez de préférence par des légumes facile à digérer et non acides : carottes, haricots verts, courgettes par exemple et un biberon de lait
  • Pour le goûter l’équivalent d’une grosse cuillère à soupe de fruits de nouveau pas acides évitez les fruits exotiques, les fruits rouges au début. On terminera par un biberon de lait
  • le soir un grand biberon de lait avec éventuellement des céréales bébé.

Puis,au fil dès semaines diminuez la dose de lait pour arriver à 90 ml par repas avec du solide.

Chaque bébé réagit de manière unique à ces nouveaux aliments. Il faut lui  laisser le temps de s’habituer à ces nouvelles saveurs et ces nouvelles textures. Ne passez pas trop vite d’un aliment à l’autre, laissez lui le temps de s’y habituer sans le forcer.

La diversification pour etre réussie doit se faire en douceur et au rythme de bébé. Si un aliment ne passe pas il faudra lui proposer plusieurs fois malgré tout sur plusieurs jours.

N’oubliez pas que la base de son alimentation jusqu’à ses deux ans doit être le lait.

Si vous avez des doutes ou des questions n’hésitez pas à consulter un médecin.

 

 

 

 

 

sam54000

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