Les 7 conseils d’un coach sportif toulousain pour réussir sa remise en forme

COMMUNIQUE DE PRESSE

 

L’été arrive, on souhaite retrouver un peu de tonicité après plus d’un an sans activité? 

Holistic-Coaching, coach sportif à Toulouse, dévoile ses astuces pour réussir sa remise en forme sans se blesser. 

 

Les 7 conseils d’un coach sportif toulousain pour réussir sa remise en forme

 

En cette période où la température remonte, où les tee-shirts et shorts commencent à réapparaître, il est tentant de reprendre une activité physique intense du jour au lendemain. Mais, après plus d’1 an sans activité pour la majorité de la population, les risques de se blesser sont très élevés !

 

Avec un minimum de 50% de personnes sédentaires, sans compter le changement depuis l’arrivée de ce contexte sanitaire, la majorité de la population se retrouve avec une activité physique réduite à néant ou quasi. Le nombre de pas quotidien est même inférieur à 1 000 pour beaucoup de personnes au télétravail ! 

 

L’été approchant, synonyme de vêtements légers, une envie de se remettre en forme émerge. L’envie de sentir son corps tonique refait surface. Le piège dans lequel beaucoup de personnes tombent : reprise trop intensive du sport. 

 

Aller courir 10 km après un an sans activité n’est pas une bonne idée ! Si demain je me mets au saut à la perche, j’irai pas sauter 6,16 m ! Et cela semble logique, le même concept se pose pour la course à pied et toute autre discipline.

 

A force de voir et d’entendre nombre de personnes s’être blessé en tombant dans ce piège, et donc s’en vouloir, en vouloir à son corps en développant une image négative, je souhaite amener 7 conseils simples et faciles à mettre en place de manière autonome

 

A propos

Holistic-Coaching est spécialisé dans l’accompagnement de remise en forme à domicile sur la région Toulousaine. En constante évolution pour apporter le meilleur service possible, conseils, analyse de la posture, bilans physiques, travail énergétique, un panel de méthodes sont disponibles pour réussir l’accompagnement. Votre coach sportif toulouse se nomme Vincent.

 

Contact :

Vincent Bonis, Président & Coach sportif personnel

n° : 06.45.51.90.69

Mail : Contact@holistic-coaching.fr

Site : holistic-coaching.fr

holisticcoaching

Holistic-Coaching est spécialisé dans l’accompagnement de remise en forme à domicile sur la région Toulousaine. En constante évolution pour apporter le meilleur service possible, conseils, analyse de la posture, bilans physiques, travail énergétique, un panel de méthodes sont disponibles pour réussir l’accompagnement. Votre coach sportif toulouse se nomme Vincent.

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